Via imbriani, 105 - Via Torino, 24 - Barletta (BT)+39 339 3551455studiosteoterrone@libero.itStudio di Osteopatia

ettore terrone

Da sempre appassionato e praticante di sport, lasciata l’attività agonistica (nella fattispecie le gare di velocità dell’Atletica Leggera), ho conseguito il Diploma I.S.E.F. nel 1997 presso l’università de l’Aquila e la Laurea in Scienze Motorie  nel 2003 presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università di Foggia.
Per quasi 15 anni ho svolto con passione e dedizione "il mestiere" di allenatore sportivo in Atletica Leggera (nelle discipline di Velocità e Salti in estensione). In questi anni ho maturato notevole esperienza oltre ad essermi formato incessantemente, avendo anche la fortuna di conoscere l'esimio Prof. Carlo Vittori, alla cui Scuola mi sono perfezionato.Negli anni ho avuto modo di collaborare come Preparatore Atletico con Tennisti, Pallavolisti e Rugbysti.
Contemporaneamente, ho lavorato (dal 1999) nel mondo del Welness, confrontandomi quotidianamente con problemi di diversa natura. Da un lato avevo la formazione sportiva agonistica, dapprima come atleta e poi come allenatore, dall’altro iniziavo a trovarmi quotidianamente di fronte a problemi che necessitavano di un altro approccio.
Ed è per questo che nel 2004 ho iniziato un lungo percorso di formazione (sei anni di scuola) presso la A.T. Still Academy di Bari, che mi ha portato nel 2010 a conseguire il Diploma in Osteopatia. Al 2004 risale anche l'inizio del mio interesse per l'Alimentazione e tutti i suoi segreti. Ho sperimentato direttamente vari approcci : dieta dissociata, vegetariana, dei gruppi sanguigni, paleolitica. Un mare di informazioni tenute all'oscuro della maggior parte delle persone.
In questi anni mi sono anche interessato della componente mentale, in particolare ho scoperto e studiao la Programazione Neurolinguistica, scoprendo grazie agli insegnamenti di Grinder e soprattutto Bandler  quanti e quali modi più o meno sofisticati abbia l'essere umano per rendersi infelice.
Insomma, un percorso di crescita costante e continua che evolve giorno per giorno. Si dice che uno degli scopi della vita sia proprio l'evoluzione individuale ; ecco, credo di essere sulla buona strada.......
 
 
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I falsi miti : il nuoto

Spesso capita di sentire persone che raccontano di aver iniziato a praticare il Nuoto perchè consigliato dallo specialista di turno, in seguito ad un consulto, il più delle volte per un problema di tipo vertebrale quale lombalgia e/o sciatalgia.
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I FONDAMENTI DELLA SALUTE

E' routine quotidiana, ormai, sentir parlare a tutte le ore e in tutte le salse di diete e alimentazione. Peccato che, quasi sempre, se ne parli male e a spoposito.
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L'allenamento sportivo

"Allenare è allo stesso tempo un'arte ed una scienza : l'artista immagina e crea; lo scienziato verifica e codifica" . Questa è la mia definzione di cosa significa allenare, ed è da questa che voglio partire.
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L'integraore "alimentare" più importante

Viviamo nell'era dell'iperinformazione, in cui quotidianamente siamo bombardati da una tale mole di notizie, più o meno attendibili, che sapersi districare in tale labirinto è operazione non semplice.
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La funzione educativa e formativa dello sport (2^parte)

Riprendendo i concetti anticipati nel precedente articolo, ci preme sottolineare come la formazione ludico-motoria del futuro cittadino rimanga un investimento imprescindibile per uno Stato che vuole definirsi civilmente avanzato. Lo Sport,come imparano tutti coloro che lo hanno praticato a qualiasi livello, forma la mente e il carattere oltre che il corpo di una persona. Vivere la fatica e le difficoltà dell'allenamento quotidiano, gestire le emozioni e l'adrenalina che ti pervadono prima di una gara o una partita particolarmente importante, sono esperienze impagabili che rimangono per tutta la vita. E, soprattutto, formano il carattere di una persona a 360°. La competizione, la socializzazione, il rispetto delle regole, di se stessi e degli avversari sono valori universali che permettono a chiunque di conoscere, affrontare e superare i propri limiti. E' vero che ci sono quelli che ricorrono a mezzi illeciti pur di raggiungere i propri obiettivi, ma questo non vanifica nè sminuisce l'imprtanza dei valori e delle esperienze di cui sopra. Probabilmente, coloro che mettono in atto tali "strategie" nel loro percorso formativo hanno incontrato cattivi maestri, ma questo accade in qualunque ambito della vita e della società. Ritornando, invece, a quelli che dovrebbero i doveri di uno Stato civile, investire nella Cultura Sportiva a tutti i livelli (Insegnanti, Strutture, Risorse) significherebbe avere un enorme ritorno sia in termini sociali che economici oltre che ovviamente sportivi. Per esempio, il Sistema Sanitario Nazionale risparmierebbe miglioni di euro l'anno utilizzati nella cura di patologie derivanti da sedentarietà e sovrappeso. La costruzione e manutenzione degli impianti sportivi creerebbe un circolo virtuoso nel campo edilizio, così come la produzione e il consumo di articoli sportivi. Energie e frustrazioni quotidiane, soprattutto nei più piccoli sempre più obbligati a "non fare questo o non fare quello", troverebbero un canale di sfogo naturale. Quindi, a quanto pare, lo Sport fa bene e sarebbe auspicabile che noi Italiani passassimo da essere un popolo di "sportivi in poltrona" a sportivi praticanti. Buono Sport a tutti !!!!
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La funzione educativa e formativa dello sport (parte 1^ )

Titolo di grande respiro potrebbe sembrare esagerato e anacronistico. E, purtroppo, non siamo molto lontani dalla realtà, almeno per quel che riguarda il nostro Paese. Se si chiedesse a qualunque cittadino con un minimo livello di istruzione dove e quando si dovrebbe praticare lo sport, credo che la stragande maggioraza risponderebe a scuola!!
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La medicina del futuro....utopia ????

Me l'ha detto il medico! Frase tipica che poteva udirsi fino a qualche anno fa, a volte tutt'oggi, intendendo come la figura del medico fosse tenuta in gran conto, almeno fino a qualche anno fa. Oggigiorno, la situazione è cambiata, per vari motivi. In questo post, cercherò di affrontare l'argomento, invitando tutti coloro che lo leggeranno a trarre le proprie conclusioni.
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La motricità umana

Argomento affascinante e ricco di svariati spunti soprattutto per chi vuole farne una professione. Cercherò, alla luce delle mie attuali conoscenze ed esperienze, di esternare il mio pensiero al riguardo, conscio che nessuno possiede il verbo e solo tramite lo scambio di informazioni ed esperienze, si possono raggiungere traguardi sempre più importanti.
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La preparazione atletica 2

Continuando il nostro excursus su Sport e Preparazione Atletica, mi preme precisare che possiamo parlare in tali termini a partire dai 15 anni in poi. Questo perchè fino a quell'età, sarà fondamentale per il bambino/a , ragazzino/a acquisire un bagaglio motorio il più ampio possibile.
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La prevenzione e la gestione dei dolori vertebrali

Abbiamo già affrontato quali possano essere i meccanismi d'azione e i vantaggi della terapia manuale nell'ambito dei dolori d'origine vertebrale acuti e cronici. In questo articolo, invece, cercheremo di suggerire alcuni consigli che l'esperienza comune di vari "professionisti della salute" dimostra come possano prevenire o limitare gli attacchi dolorosi che periodicamente colpiscono chi soffre di dolori d'origine vertebrale.
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La storia di Luis

Qualche anno fa, mi è capitata un'esperienza abbastanza singolare. All'epoca, un noto e bravo maestro di Tennis aveva iniziato ad inviarmi conoscenti ed allievi che avevano problemi fisici più o meno inportanti. Tra questi, un giorno, mi indirizzò un suo allievo 16enne che stava attraversando un brutto periodo, alle prese con una lombo-sciatalgia ormai cronica.
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Le protesi d'anca

Sicuramente una delle articolazioni più importanti per la mobilità umana, strettamente collegata alla colonna lombare, l'anca è, tuttavia, tra le articolazioni più usurate e più "sostituite". Faccio le seguenti riflessioni spinto da ciò che sta capitando ad Andy Murray uno dei fab four del tennis moderno.
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Perchè il Running è deleterio

Si, hai capito bene : correre, fa male !!!! Cerchiamo di spiegare bene il significato di questa frase.  Spesso si sente dire che praticare Sport è importante, per tutta una serie di benefici che esso apporta; questo è vero con le dovute precisazioni.
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Peso, normopeso e sovrappeso

Come intuibile dal titolo, in questo post affronteremo la questione del fabbisogno calorico giornaliero, delle calorie e dei nutrienti fondamentali nonchè di cosa si deve intendere per normopeso e sovrappeso.
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RUGBY....MOUN AMOUR

Dal titolo si capisce che il Rugby mi piace. E, proprio perchè mi piace, voglio fare le seguenti riflessioni. L'ho scoperto in tarda età, da appassionato, perchè nel nostro Paese il Rugby è concentrato in poche regioni (Veneto, Lombardia, Emilia Romagna) con poche altre eccezioni sparse qua e là...purtroppo.
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