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I piedi del Runner

Erroneamente, si tende a considerare la Scarpa quale attrezzo del Runner. A mio avviso, però, tale primato spetta al piede. Purtroppo, però, la maggior parte di essi non lo conosce minimamente e di solito non lo rispetta. Imparare a conoscerlo, rispettarlo e potenziarlo, significa aumentarne notevolmente le potenzialità.
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Perchè il Running è deleterio

Si, hai capito bene : correre, fa male !!!! Cerchiamo di spiegare bene il significato di questa frase.  Spesso si sente dire che praticare Sport è importante, per tutta una serie di benefici che esso apporta; questo è vero con le dovute precisazioni.
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